一、大 致 上 危 害 的 四 大 類 化 學 物

• 尼古丁具有中樞神經興奮劑、提神的作用，是造成香菸成癮的主要物質，伴隨吸入了更多毒害物 質及引致細胞病變的致癌物，另外尼古丁會增快心跳速率，提高血壓及引起末梢血管的收縮，長期易致心臟血管疾病 。 
  　
• 焦　油是一種啡黃色的黏性物質，當中包含不少致癌物質如硫化氫、二氧化硫、一氧化碳等。

• 一氧化碳則會阻礙正常氧氣和血紅素的結合，造成體內缺氧，嚴重時甚至死亡。 焦油、刺激物質則是慢性支氣管炎、肺氣腫等慢性阻塞性肺疾病及各種癌症的元兇。而且其二手菸的危害更是大呀！
  　
• 其他化學成分 ：包含有數十種刺激物質及40種以上的致癌物
  　

二、危 害 擴 及 四 方

• 二手菸
• 火災
• 灼傷
• 中毒

三、戒 菸 動 機

• 吸菸會導致癌症。世界衛生組織證實30%的癌症和吸菸有關。
• 吸菸引起心臟疾病血管疾病、易中風。
• 吸菸導致肺癌、慢性肺氣腫、慢性支氣管炎。
• 吸菸導致男性失去性機能及生育能力的機會大增。
• 吸菸易罹會患骨骼疏鬆症及更年期提早來臨。
• 孕婦吸菸易導致胎兒早產及體重不足，甚至導致流產機率增高。
• 吸菸使牙齒及手指變黃、容易口臭，並會導致香菸臉。
• 吸菸害人害己，戒菸才是長壽、健康最佳的方法。

四、戒 菸 好 處

• 論短期 ：開始感受空氣清新、食物美味，身上不再有菸臭味。。
• 論中期 ：循環系統、呼吸疾病減少，皮膚顯得光澤有彈性。
• 論長期 ：中風及癌症危險性大為降低，減緩老化，讓生活更自在

~資料來源：董氏基金會~